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    本文摘自《養生豆漿這樣喝最健康》/陳彥甫(營養師)/人類智庫



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中醫認為,多數的經痛是因為「血瘀」所引起,黑米、山楂、玫瑰、蘋果花等食材,都有活血化瘀、調經止痛的作用,女性生理期時適量食用,能發揮良好的舒緩作用。
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